Como reducir o estrés laboral

Como reducir o estrés laboral

Obxectivos

• Aprende os conceptos básicos en torno ao estrés.
• Ser capaz de detectar esas situacións que causan estrés e evitalas, así como aprender a xestión de
Algunhas técnicas que axudarán a afrontar estas situacións, unha vez presentes.
• Aprende a pensar positivamente, a centrar o negativo en positivo, aprende a relaxarse ​​antes de seguro
situacións estresantes, así como tomar as medidas de protección necesarias en canto a
situación estresante no ambiente de traballo.

Como reducir o estrés laboral

O que te prepara

Identificar os factores asociados ao estrés e as súas manifestacións físicas e emocionais, para coñecer as formas máis comúns que o ser humano ten que relaxar tanto persoalmente como no traballo, aprende a xestionar diferentes técnicas e ferramentas para afrontar diferentes situacións de estrés.

Como reducir o estrés laboral

Quen está dirixido

Para os traballadores de calquera tipo de empresa, independentemente do seu nivel na xerarquía da organización, así como aquelas persoas que poidan atoparse en situacións de estrés e queren aprender a afrontalos.
Interesado en adquirir coñecemento sobre o estrés laboral. Para os xestores ou emprendedores interesados ​​en coñecer as causas do estrés laboral e como evitalos, para evitar as consecuencias negativas do estrés para a organización.

Como reducir o estrés laboral

Metodoloxía

A metodoloxía do curso baséase en aprendizaxe en liña 100%, a través do campus virtual AULA_SMART, unha plataforma innovadora e fácil -Ua -use, que lle permitirá acceder a todos os contidos e recursos do curso desde calquera lugar e dispositivo. O curso ten un equipo de ensino altamente especializado, formado por profesionais da educación con ampla experiencia e formación na análise das habilidades docentes. Eles acompañarán e guiarán durante todo o proceso de aprendizaxe, a través de tutoriais personalizados, chat, correo electrónico e incluso videoconferencia. O método de ensino é totalmente multidisciplinar, xa que combina diferentes enfoques e estratexias pedagóxicas, como:

- Contidos teóricos, onde se presentarán os conceptos e principios fundamentais da análise das habilidades docentes, así como os cadros normativos e de referencia que os regulan.
- Contidos prácticos, onde o coñecemento teórico se aplicará a casos reais ou simulados de práctica educativa, empregando ferramentas e metodoloxías para avaliar e desenvolver habilidades docentes.
- Actividades de auto -avaliación, onde reflexionarás sobre o rendemento do ensino e sobre as áreas de forza e mellora, así como sobre as estratexias para potencialas.
- Actividades de aprendizaxe colaborativa, onde se promoverá o intercambio de experiencias, opinións e propostas a través de foros.

Deste xeito, a metodoloxía do curso ofrécelle unha formación dinámica, participativa e adaptada ás túas necesidades e intereses, que te prepara para ser un profesor competente e eficaz, capaz de adaptarse ás demandas e retos da educación actual.