Especialista en Gestión del Estrés en Docentes

Especialista en Gestión del Estrés en Docentes

Obxectivos

Este curso está orientado a que los participantes adquieran conocimientos y herramientas prácticas para identificar, prevenir y gestionar el estrés laboral específico en docentes, promoviendo su bienestar emocional y un desempeño educativo saludable. Se abordará la conceptualización del estrés y la ansiedad, con especial atención a las características del estrés laboral en el ámbito educativo. Los participantes analizarán el síndrome de burnout y sus efectos en el agotamiento profesional, aprendiendo a reconocer sus síntomas y consecuencias. Se enseñarán estrategias preventivas y técnicas de manejo de crisis para afrontar eficazmente el estrés relacionado con la labor docente. Además, se potenciará la autoestima como recurso clave para el control del estrés y se desarrollarán habilidades de autocontrol emocional para una gestión efectiva. El curso incluirá el uso de técnicas cognitivas y herramientas específicas para reducir el estrés y promover un entorno educativo más saludable y equilibrado.

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O que te prepara

Este curso te prepara para enfrentar y gestionar el estrés laboral con métodos efectivos que mejoran tu bienestar emocional y calidad de vida profesional. Aprenderás a identificar los factores y síntomas del estrés y burnout, aplicando estrategias preventivas y técnicas de autocontrol que te ayudarán a mantener un equilibrio emocional en el entorno educativo. Desarrollarás habilidades para manejar situaciones de crisis y presión, utilizando recursos cognitivo-conductuales y emocionales que fomentan la resiliencia. Esta formación te permitirá optimizar tu desempeño docente, reducir el impacto negativo del estrés en tu salud y contribuir a un ambiente escolar positivo y equilibrado.

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Quen está dirixido

Este curso está dirigido a docentes y profesionales de la educación que deseen adquirir competencias y herramientas para gestionar el estrés laboral y mejorar su bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes enfrentan altos niveles de presión y demanda en su trabajo y buscan estrategias prácticas para prevenir el agotamiento. También es adecuado para coordinadores, orientadores y directores que quieran promover el bienestar y la salud emocional en sus equipos de trabajo. La formación es accesible para profesionales con distintos niveles de experiencia interesados en mejorar su calidad de vida profesional y su impacto en el entorno educativo.

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Metodoloxía