Irakaskuntza ezagutzaren transmisioaz harago doan lanbidea da. Irakasle batek irakasten ez ezik, bere ikasleek bere ikaskuntza prozesuan motibatu eta lagun egiten dute. Testuinguru horretan, adimen emozionalak funtsezko eginkizuna du, estresa kudeatzeko, komunikazioa hobetzeko eta ikasleekin harremana indartzeko aukera ematen baitu.
Adimen emozionala, Daniel Golemanek egindako kontzeptua, gure emozioak ezagutzeko, ulertzeko eta kudeatzeko gaitasuna aipatzen du, baita besteenak ere. Irakasleentzat, gaitasun hau garatzeak ikasgelan ingurumena hobetzeaz gain, beren ongi-ongi-lan pertsonala eta profesionala ere laguntzen du.
Artikulu honetan, teknika eta estrategia onenak arakatuko ditugu, irakasleek beren adimen emozionala hobetzeko eta esperientzia irakaskuntzara eraldatzeko.
Norbera -Knowledge: Adimen Emozionala hobetzeko gakoa
Adimen emozionala garatzeko lehen urratsa da NorberakHau da, gure emozioak aitortzeko eta gure jokabidean nola eragiten duten ulertzeko gaitasuna.
Norberaren burua hobetzeko estrategiak:
- Egunkari emozionala darama: Eguneko une desberdinetan nola sentitzen zaren idazteak eredu emozionalak eta horiek pizten dituzten egoerak identifikatzen laguntzen dizu.
- Auto-zuzenkesten praktika: Hausnartu ikasgelako erreakzioei buruz eta galdetu zeure buruari zergatik erantzuten dizun zenbait estimulu batzuetara.
- Eskatu feedbacka: Laguntzaileen edo arduradunen pertzepzioa entzuteak zure kudeaketa emozionalaren indarguneak eta hobekuntza arloak identifikatzen lagun dezake.
Zenbat eta kontzientzia handiagoa izan, orduan eta errazagoa izango da presio handiko egoeretan modu eraginkorrean kudeatzea, hala nola, ikasleekin edo administrazio eskaerekin gatazkak.
Auto asegurua: emozioak kudeatzen ikasi
Ikasgela ingurugiro erronka izan daiteke. Curriculuma betetzeko presioaren aurkako jokabideak dituzten ikasleengandik, frustrazioa edo estresa sor ditzaketen irakasleei aurre egiteko egoerak.
Auto-aseguru emozionala hobetzeko teknikak:
- Arnasketa eta mindfulness kontzientea: Arnasketa sakona eta meditazio bezalako praktikak adimena lasaitzen eta antsietatea murrizten laguntzen du.
- Denbora pausatu: Egoera baten aurrean erreakzionatu aurretik, hartu segundo batzuk aztertu eta lasai erantzuteko.
- Berregituraketa kognitiboen teknikak: Gertaera negatiboak interpretatzeko modua aldatu. "Ikasle hau erronka da" esan beharrean, "ikasle honek bere jokaera kudeatzeko laguntza gehiago behar duela pentsatzen saiatzen da".
- Muga osasuntsuak ezartzea: Ez ezazu lanik egin denbora guztian eta zehaztu atseden uneak ezinbestekoak dira agortasun emozionalak ekiditeko.
Auto-errekidea menderatzen duten irakasleek estres egoerak hobeto kudeatu ditzakete eta lasaitasun eta eraginkortasun handiagoarekin erantzuteko.
Motibazioa: irakaskuntzarako grina mantentzea
Motibazioa adimen emozionalaren beste funtsezko osagai bat da. Motibatutako irakasle batek bere lanaz gozatzeaz gain, bere ikasleei ilusioa transmititzen dio.
Motibazio pertsonala handitzeko estrategiak:
- Gogoratu zure xedea: Hausnartu zergatik aukeratu zenuen irakaslea izatea eta zer nolako eragina sortu nahi duzun ikasleei.
- Etengabeko ikaskuntza sustatzea: Formazioetan parte hartzea eta zure ezagutzak eguneratzea zure lanbidean interesa mantentzen laguntzen dizu.
- Lorpen txikiak ospatu: Ikasleen aurrerapenak ezagutu eta zure hazkundea irakasle gisa baloratzea.
- Inguratu zaitez lankide positiboez: Laguntza eta lankidetza inguruneak edukitzeak motibazioa eta ongi emozionala indartzen ditu.
Irakasle bat motibatuta dagoenean, haien energia ikasleei zabaltzen zaie, ikaskuntza ingurune dinamikoagoa eta positiboa sortuz.
Enpatia: ikasleekin ulertu eta konektatu
Enpatia da bestearen lekuan jartzeko eta haien emozioak ulertzeko gaitasuna. Ikasgelan, gaitasun hori ezinbestekoa da ikasleekin konfiantza harremanak eraikitzeko eta ingurune segurua eta errespetuzkoa sortzeko.
Nola garatu enpatia irakasle gisa:
- Entzute aktiboa: Benetako arreta ordaindu zure ikasleek esaten dutena, eten edo epaitu gabe.
- Behaketa emozionala landu: Saiatu ikasleen seinaleak ezagutzen ez dituzten zailtasunen aurrean identifikatu ahal izateko.
- Balidatu zure emozioak: Adibidez, "ulertzen dut hau zaila izan daitekeela" ikasleei ulertzen eta onartzen laguntzeko.
- Komunikazio irekia sustatzea: Ikasleak beren pentsamenduak eta sentimenduak adierazte egitera animatu kritikatzeko beldurrik gabe.
Irakasleek enpatia praktikatzen dutenean, ikasleak baloratzen diren ingurune bat sortzen dute, eta horrek beren ikaskuntza eta garapen soziopetikoa hobetzen du.
Gizarte trebetasunak: ikasgelan harreman positiboak eraikitzea
Gizarte trebetasunak irakasleei beren ikasleekin, lankideekin eta familiekin modu eraginkorrean elkarreragiteko aukera ematen diete. Horien artean, komunikazio baztertzea, gatazkak konpontzeko eta talde lana daude.
Gizarte trebetasunak indartzeko teknikak:
- Komunikazio asertiboa: Adierazi zure ideiak eta beharrak modu argi eta errespetuz, presioari inposatu edo eman gabe.
- Gatazken kudeaketa: Ikasi desadostasunak modu eraikitzailean konpontzen, parte hartzen duten alderdi guztiei mesede egiten dieten irtenbideak bilatzen.
- Lankidetza lana: Irakasleen sareetan parte hartzea eta esperientziak partekatzea ikaskuntza eta laguntza iturri bikaina izan daiteke.
- Klima positiboa sustatzea: Erabili errefortzu eta umore positiboa ikasteko ingurune atsegina eta motibagarria sortzeko.
Gaitasun sozial onak garatzen dituzten irakasleek ikasgela barruan eta kanpoan harreman sendoagoak eta eraginkorragoak eraikitzea lortzen dute.
Bukaera
Adimen emozionala irakaskuntza hobetzeko tresna indartsua da, baita irakaslearen ongizate pertsonala indartzea ere. Norberaren burua kontrolatzea, auto-asegurua, motibazioa, enpatia eta gizarte trebetasunak garatzean, irakasleek aukera eta eraginkortasun handiagoa duten ikasgeletako erronkei aurre egin diezaiekete.
Adimen emozionalaren hazkundea etengabeko prozesua da, baina norabide horretako ahalegin txikiek eragin handia dute irakaskuntza eta gogobetetze pertsonalaren kalitatean. Eguneroko bizitzan estrategia horiek ezartzeak irakaskuntza esperientzia eraldatu dezake eta, era berean, ikasleen artean.
Adimen emozionalean inbertitzeak ikasgelan errendimendua hobetzeaz gain, hezkuntza, enpatiko eta eraginkorragoa eraikitzen laguntzen du. Hasi gaur zure adimen emozionala indartzeko eta ikusi nola zure irakaskuntza eta irakaskuntza bizitzeko zure bidea!
Iruzkin bat utzi
Iruzkin guztiak argitaratu aurretik berrikusten dira.
Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.