Mindfulness

Mindfulness

Objetivos

• Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica del
Mindfulness.
• Analizar los conceptos clave para la comprensión del Mindfulness, así como los beneficios de su práctica.
• Identificar la efectividad de algunas de las estrategias para la práctica y potenciación en Mindfulness para su
aplicación personal y/o profesional.
• Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica
del Mindfulness para una regulación emocional plena.

Mindfulness

Para qué te prepara

Para comprender en qué consiste el Mindfulness y saber aplicarlo de manera efectiva.

Mindfulness

A quién va dirigido

El mindfulness es de aplicación tanto en el ámbito personal como laboral.
El mindfulness te ayudará en el desarrollo de otras habilidades, como las relacionadas con inteligencia emocional.
Con este curso aprenderás a aplicar herramientas y técnicas del mindfulness, como son la respiración, la relajación y la meditación.
Podrás valorar los beneficios que aporta el mindfulness, así como evaluar la utilidad y efectividad del mismo en diferentes ámbitos.
El contenido se presenta en base a situaciones que se producen en la vida diaria, a las que hay que enfrentarse y solucionar, por lo que se puede ver la aplicación práctica del contenido.
Se presentan recursos muy atractivos para el alumnado, en distintos formatos, como son simulaciones de
situaciones reales, esquemas, infografías…
Se narra el contenido mediante audios, pero pudiendo ver visualmente en pantalla en todo momento de lo que se está hablando a través de esquemas, infografías, mapas conceptuales u otros recursos.
Se definen términos específicos relacionados con la temática.
Se incluyen distintos recursos complementarios para poder profundizar en el contenido y actividades para ponerlo en práctica.
Se incluyen preguntas de autoevaluación que ayudarán a aumentar la compresión del texto y facilitar su asimilación.

Mindfulness

Metodología

La metodología del curso se basa en el aprendizaje online 100%, a través del campus virtual Aula_SMART, una plataforma innovadora y fácil de usar, que te permitirá acceder a todos los contenidos y recursos del curso desde cualquier lugar y dispositivo. El curso cuenta con un equipo docente altamente especializado, formado por profesionales de la educación con amplia experiencia y formación en el análisis de las competencias docentes. Ellos te acompañarán y orientarán durante todo el proceso de aprendizaje, a través de tutorías personalizadas por teléfono, chat, email e incluso videoconferencia. El método de enseñanza es totalmente multidisciplinar, ya que combina diferentes enfoques y estrategias pedagógicas, tales como:

- Contenidos teóricos, donde se presentarán los conceptos y principios fundamentales del análisis de las competencias docentes, así como los marcos normativos y de referencia que las regulan.
- Contenidos prácticos, donde se aplicarán los conocimientos teóricos a casos reales o simulados de práctica educativa, utilizando herramientas y metodologías para evaluar y desarrollar las competencias docentes.
- Actividades de autoevaluación, donde se reflexionará sobre el propio desempeño docente y sobre las áreas de fortaleza y mejora, así como sobre las estrategias para potenciarlas.
- Actividades de aprendizaje colaborativo, donde se fomentará el intercambio de experiencias, opiniones y propuestas a través de foros.

De esta forma, la metodología del curso te ofrece una formación dinámica, participativa y adaptada a tus necesidades e intereses, que te prepara para ser un docente competente y eficaz, capaz de adaptarte a las demandas y desafíos de la educación actual.