Como reducir el Estrés Laboral

Como reducir el Estrés Laboral

Objetivos

• Aprender los conceptos básicos en torno al estrés.
• Ser capaz de detectar aquellas situaciones que provocan estrés y prevenirlas, así como aprender el manejo de
determinadas técnicas que ayudarán a hacerle frente a dichas situaciones, una vez ya presentes.
• Aprender a pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, aprender a relajarse ante determinadas
situaciones estresantes, así como tomar las medidas de protección necesarias en cuanto se perciba una
situación estresante en el entorno laboral.

Como reducir el Estrés Laboral

Para qué te prepara

Para identificar los factores asociados al estrés y sus manifestaciones físicas y emocionales, conocer las formas más comunes que tiene el ser humano para relajarse tanto en lo personal como en lo laboral, aprender a manejar diferentes técnicas y herramientas para afrontar diferentes situaciones de estrés.

Como reducir el Estrés Laboral

A quién va dirigido

A trabajadores de cualquier tipo de empresa, independientemente de su nivel en la jerarquía de la organización, así como a aquellas personas que puedan encontrarse en situaciones de estrés y quieran aprender a hacerles frente.
A interesados en adquirir conocimientos sobre estrés laboral. A directivos o empresarios interesados en conocer las causas del estrés laboral y cómo prevenirlas, para evitar así las consecuencias negativas del estrés para la organización.

Como reducir el Estrés Laboral

Metodología

La metodología del curso se basa en el aprendizaje online 100%, a través del campus virtual Aula_SMART, una plataforma innovadora y fácil de usar, que te permitirá acceder a todos los contenidos y recursos del curso desde cualquier lugar y dispositivo. El curso cuenta con un equipo docente altamente especializado, formado por profesionales de la educación con amplia experiencia y formación en el análisis de las competencias docentes. Ellos te acompañarán y orientarán durante todo el proceso de aprendizaje, a través de tutorías personalizadas por teléfono, chat, email e incluso videoconferencia. El método de enseñanza es totalmente multidisciplinar, ya que combina diferentes enfoques y estrategias pedagógicas, tales como:

- Contenidos teóricos, donde se presentarán los conceptos y principios fundamentales del análisis de las competencias docentes, así como los marcos normativos y de referencia que las regulan.
- Contenidos prácticos, donde se aplicarán los conocimientos teóricos a casos reales o simulados de práctica educativa, utilizando herramientas y metodologías para evaluar y desarrollar las competencias docentes.
- Actividades de autoevaluación, donde se reflexionará sobre el propio desempeño docente y sobre las áreas de fortaleza y mejora, así como sobre las estrategias para potenciarlas.
- Actividades de aprendizaje colaborativo, donde se fomentará el intercambio de experiencias, opiniones y propuestas a través de foros.

De esta forma, la metodología del curso te ofrece una formación dinámica, participativa y adaptada a tus necesidades e intereses, que te prepara para ser un docente competente y eficaz, capaz de adaptarte a las demandas y desafíos de la educación actual.